Tekanan dapat di atasi dengan mengambil B Complex Shaklee

Seharian bekerja memang memerlukan tenaga yang banyak dan kadang kadang terasa tekanan dalam kehidupan seharian. Di sini saya nak kongsikan Cara bagaimana nak atasi tekanan dalam kehidupan. Kehidupan harian penuh dengan tekanan dan kita tak boleh lari dari hakikat ini.

Tekanan datang dalam 2 bentuk;

1. Tekanan yang membina(positif)

2. tekanan yang negative.

Tekanan yang positif memang sangat diperlukan untuk membolehkan anda mencapai tahap prestasi yang optimum.

Tekanan yang ingin saya kongsikan dalam entry ini ialah tekanan yang negative. Tekanan negative ini sangat besar impaknya dalam kehidupan seseorang individu. Sekiranya ia tidak dikawal macam-macam perkara yang tidak dijangka boleh berlaku.

Antara penyakit berpunca daripada tekanan ialah:

Penyakit Mental.
Darah Tinggi.
Penyakit jantung
Depression.
Obesity.
Rasa rendah diri yang keterlaluan.
Sakit perut & cirit-birit.

Tips untuk atasi tekanan dalam Islam:

Sentiasa dalam keadaan berwudhuk

Wudhuk akan menjadikan kita sentiasa tenang.

Banyakkan solat sunat

Antara solat yang bagus untuk di amalkan untuk menenangkan diri ialah solat taubat.

Banyakkan baca Al-Quran

Banyak pengajaran tentang kehidupan umat-umat terdahulu yang boleh di ambil iktibar.

Banyakkan berzikir

Didik hati untuk sentiasa ingat kepada Allah. Insyaa Alah anda akan tenang.

Sujud kepada Allah bila menghadapi tekanan

Allah Maha Mendengar. Luahkan perasaan & mohonlah bantuan kepada Allah.

Sibukkan diri

Bersukan adalah salah satu aktiviti yang dapat meredakan tekanan.

Hargai diri sendiri

Tiada orang lain yang boleh menghargai diri anda melainkan anda sendiri.

Senyum

Senyuman akan mempengarhi emosi anda. Mungkin senyuman tersebut nampak palsu pada permulaannnya, tapi percayalah lama-kelamaan ianya akan menjadi cantik semulajadi.. :)

Selain daripada tips-tips di atas, pengambilan vitamin B Complex Shaklee juga terbukti membantu anda meredakan tekanan dan membuatkan anda lebih tenang.

Moga tips di atas dapat membantu..